po prostu

[...] biustu chyba nie jest porzadany ;P No i najwazniejsza sprawa to i tak odpowiednia dieta (dział odżywanie). Po glebszym zastanowieniu wyadaje mi sie, ze kolezanka chce po prostu dobrze wygladac i zadbac o siebie, w przypadku dizewczyny mysle, ze jakakolwiek aktywnosc fizyczna czy to silownia i fitness, czy siatkowka, czy tance czy jakikolwiek [...]

[...] i technika (nie zaczynaj od dużych obciążeń; najpierw technika - potem zwiększanie obciążenia) Co do "rozpiętek" - piszesz, że to podstawa na klatę, otóż lepsze będzie po prostu wyciskanie sztangi/sztangielek, a rozpiętki póki co sobie daruj. Jeżeli masz ochotę, mogę Ci przesłać trening FBW, który w chwili obecnej sama wykonuję. Będzie Ci [...]

rozłóż tak żeby były mniej więcej równe przerwy między porcjami rano przed i po treningu i porcje wieczorem, ważne żeby po prostu dostarczyć

Obejrzałem Browne - Gonzaga i żadnych fenomenalnych łokci nie zobaczyłem. Po prostu dobry pomysł, pewnie nawet nie ćwiczony specjalnie, coś jak Hendo robił zawsze, nie ma straconych ciosów. Gonzaga pewnie sam się zastanawiał skąd mu nagle prąd urwało, czyżby sędzia pomagał Brownemu ;-p

Klasyk, ale Worsham nie przegrał przez ten łokieć i tu nie było obalenia. Worsham po prostu poddał walkę, bo Varelans nie padał i tyle. Na zasadzie: "Kuva, on jest niezniszczalny, niech mi walnie z łokcia to chociaż się położę i poddam". Tam nic się nie działo złego, tylko łeb nie wytrzymał ;-)

Joł, na razie się tylko zgodzę z tym, że KO of the night to po prostu granda... Sakara za w sumie pacanie w tył głowy dostał od razu brutalne "Loss", a tutaj grube &&& za czyste KTFO ciosami w tył głowy... %-) Paranoja, te komisje i ich sędziowie najwyraźniej pod swoim płaszczykiem zorganizowania itd. nie mają żadnych czytelnych zasad postępowania [...]

[...] Gastelum- typ boksera. I choć cięzko to generalnie ocenić, to wygląda mi na swarmera- dobrze skraca dystans, ciągła presja itp. A Hall to typowy outside fighter, czyli po prostu bokser. Styl robi walkę a swarmerzy pokonują bokserów. Ciężko było to powiedzieć o Kelvinie przed walką bo nie pokazywał za długo stójki. JEdnak ujawniło się to [...]

[...] gluten, owsiane również u niektórych osób powodują problemy. Pomijając to, że dieta ogólnie jest monotonna (jeśli tak wygląda większość dni), brak warzyw - chyba że po prostu w rozpisce ich nie uwzględniłeś - a takie rzeczy będą sprzyjać problemom jelitowym. Wrzuć wyniki jakie posiadasz. Jeżeli powyższe aspekty nie pomogą to można iść w [...]

Nie ma znaczenia. Po prostu wbijasz tak jakby miał wypaść kolejny strzał tylko mniejszą dawkę. Nie musisz również wyciągać cypka o 3 tygodnie za dekę skoro nie kończysz cyklu tylko będzie most z testa. Możesz na niego wejść zaraz po dece, tu już pełna dowolność.

[...] Pochodził on z Okinawy, a jego nauczycielemi byli mistrzowie Azato i Itosu. Warto nadmienić, że sam Funakoshi mówił o sobie, że nie naucza stylu Shotokan Karate, ale po prostu Karate. Wiedział, że karate zmienia się zależnie od sekcji i instruktora, lecz nie przywiązywał do tego większej wagi. Nie przywiązywał on szczególnie wielkiej uwagi [...]

Na pewno ale to straty chwilowe, teraz po grypie organizm jest odwodniony i po prostu zagłodzony. Po kilku dniach prawidłowego żywienia wszystko powinno wrócić do normy.

Jezeli na prawde zalezy Ci na szybkiej redukcji zajrzyj to dieta 9wiadomo postawa) trening HIIT i jakis efedrynowy spalacz. Ale po prostu pcozytaj dzialy odchudzanie, trening itp i zobacz co ma jaki wplyw ;)

[...] poza kilkoma srodkami ktore faktycznie maja sens i dziala - glownie regeneracyjnie jak tb czy bpc, to pozostale to scam. co do MK jaki miales lab? moze nie bylo tam mk po prostu? Androchem i Saiyan /SFD/2022/8/17/775f7dc0ed8741c1a3b848852117abcc.jpg Tego i tego zjadłem gdzieś po 3 opakowania. Obydwa podbijały IGF1 Zmieniony przez - Michalek83 [...]

Fiodor go po prostu zniszczył

powiem tak... FEDOR... i długo, długo nic. przyznam się szczerze, że myślałem ze Amerykanin pokaże coś więcej i że Fedia będzie miał więcej pracy... Ale wiecie co? on jest po prostu ****ka na maxa. Chapeaux bas, Fedia!

[...] tego odciąć albo nie mogą. A jak ktoś się odetnie to miałem ostatnio taki przypadek, że do znajomego zajrzała kryminalna w sprawie jakiejś sytuacji sprzed 15 lat, gdzie znajomy był po prostu na liście bilingów. Dążę do tego, że mając jakąś szemraną przeszłość może ona do nas wrócić w najgorszym momencie. Jak jest z powyższym Panem tego nie wiemy.

[...] i się właśnie zastanawiam co ten post tutaj robi... Aha, i zgadzam się że w większości przypadków w oyama duża uwagę zwraca się na techniki i dużo się ich ćwiczy (przynajmniej u mnie), a po drugie święta prawda że każdy sensei może prowadzić na trochę inny sposób i najlepiej po prostu iść i się przekonać czy ci to odpowiada. Ja polecam!

Poprawiełowo przeprowadzonej redukcji powinny zostac mięśnie, kości, skóra, woda, tkanka tłuszczowa... tyle, ze w innych proporcjach niż przed redukcją. O co Ci chodzi dokładnie? Skad mam wiedzieć jak wygladasz? Mi po zrzucie 36 kilo kiedyś przybyło prawie 10 kilo mięśni.... Moze po prostu zmierz swój poziom bf?

Moim priorytetem jest wyciskanie ale tez nie chce rezygnować z innych ćwiczeń na inne partie mięśniowe po prostu lubię to

Ja mam podobnie... Też brak mi pewności siebie i w pewnych momentach czuję,że nie uderzę z całej siły,że nie dam z siebie wszystkiego.Nie mogę po prostu tak jakby mnie paraliżował stres... Nie jesteś sam :)P.S. Też nie raz wcześniej dawałem radę większym i silniejszym (zaczęło mi się to dopiero ostatnio... trzeba się wreszcie jakoś przełamać:) [...]